神が与えた食物!?*デーツ* 一日一粒で「痩せ体質になる」とっておきの果物

デーツ ピアロム種

聖書では「アダムとイブの命の木」

 

コーランでは「神の与えた食物」

 

 

そんなデーツが最近注目を集めています。

 

 

 

 

*********7.16.2014 -アメーバニュース-  から 以下引用**********

 

 

一般的に多くの現代女性は鉄分や亜鉛、食物繊維やカルシウムが足りていないと言われています。
特に夏の間はダイエットをすることで、余計に栄養不足を招いている女性は少なくありません。
しかし実は、鉄や食物繊維が不足するとダイエットしても痩せにくく、逆に脂肪がつきやすくなります。

そこで今回は、不足しがちな栄養素が補え、ダイエットに効果的な“神の与えた食物”と呼ばれる果物をご紹介します。


■美肌とダイエットの味方! 

神の与えた食物“デーツ” デーツという果物を耳にしたことはありますか? 


デーツとは、なつめやしの実のことを指し、アラブをはじめとした中近東諸国では、日常的に食べられている食物です。
日本で目にする機会は多くありませんが、ドライフルーツのデーツは最近取り扱うお店も増え、注目されています。

注目されている理由は、一粒に含まれる栄養素の豊富さと栄養価の高さ。

『美レンジャー』のライターであり、体の内外の美容健康を提唱するエステサロン 『Lucent Avenir ルーセント アヴェニール』のオーナー依口倫子さんによると、
デーツは現代女性が不足しがちな栄養素を、バランスよく摂取できるとのこと。
その栄養価の高さは、イスラム教の聖典コーランに、“神の与えた食物”と記載されているほどとされています。
ドライデーツは、一粒の中に栄養素がたっぷり含まれているので、一日一粒食べるだけでも不足しがちな栄養素の補給、美肌、痩せやすい体作りにつながるそうです。


■栄養の宝庫“デーツ”の驚くべき美容効果 デーツにはマグネシウム、鉄分、亜鉛、食物繊維、カルシウム、ビタミンB群、ビタミンK、カロチンなど多くの栄養素が含まれています。
中でも、マグネシウムや食物繊維は、果物の中でも含有量が特に多いことで知られています。これらの栄養素をしっかり摂取すると、以下のような効果が期待できます。


(1)ダイエット効果 (2)貧血予防、改善効果 (3)便秘解消効果 (4)整腸、免疫力UP (5)抗酸化作用 (6)骨粗しょう症予防 (7)イライラの解消

鉄分がたっぷりあると、血液中のヘモグロビンの量が増加し、酸素が体中に十分行き渡ります。その結果、基礎代謝が上がり脂肪分解酵素の働きも活発になるので、太りにくく痩せやすい体になるのです。また、食物繊維が豊富なので、便秘解消にも効果的です。

 

強力な抗酸化作用を持つカロチンも含まれていることから、若々しい肌や体の維持にも効果的。カルシウムも含まれるため、骨粗しょう症予防やイライラの解消にもつながります。

また、鉄分や亜鉛も補給できるので、妊婦の方の栄養補給としてもおすすめとのこと。

 

 

暑い日が続くと食欲がなくなり、栄養も不足しがち。デーツを朝食やおやつ代わりに一粒食べて栄養補給をし、健康で脂肪が燃えやすい体作りをしてくださいね。


http://news.ameba.jp/20140716-270/
-------------------------------

4th Avenueのデーツは、世界に400種類あるデーツの中で最高級と呼ばれる  ピアロムデーツ。

濃厚で高級感のあるデーツは、紅茶やコーヒーのおやつとして、

 

クリームチーズやくるみとワインと一緒に優雅なひとときを。

 

実は日本酒ともgood!

 

 

遥か時を超え、シルクロードの風に乗って。

 

 

 

コメントをお書きください

コメント: 3
  • #1

    Myrtle Weldy (木曜日, 02 2月 2017 07:34)


    It's enormous that you are getting ideas from this article as well as from our argument made here.

  • #2

    nakai (木曜日, 02 2月 2017 15:24)

    Thank you.
    I' going to shraring informations of dates.

  • #3

    Wilber Ruhland (金曜日, 03 2月 2017 18:51)


    excellent publish, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector don't realize this. You should continue your writing. I'm confident, you have a huge readers' base already!